Come scegliere tra le varie tipologie di meditazione
Chi pratica la meditazione potrà giovare di numerosi benefici. Questa disciplina è l’ideale sia per la psiche, sia per il fisico: ci aiuta a conoscere
Chi pratica la meditazione potrà giovare di numerosi benefici. Questa disciplina è l’ideale sia per la psiche, sia per il fisico: ci aiuta a conoscere
Certamente avrai sentito dire che la mindfulness è utile per ridurre problemi come l’ansia e la depressione. Questo non si può negare: la pratica di
Desidero iniziare il mio discorso sulla mindfulness dicendoti che questo concetto unisce l’antico e il nuovo. Il passato e il presente. Tale disciplina, infatti, risale
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