fbpx

Corsi

Inizia ora il tuo percorso di consapevolezza, di benessere e di cura verso il tuo corpo, la tua mente e la tua anima!

Potrai rendere più forte e flessibile il tuo corpo, grazie alla pratica dello yoga e del pilates.
Che tu sia principiante o con una pratica già avanzata, all’interno troverai tanti corsi con stili e livelli diversi, sia per quando ti vuoi concedere una pratica più lunga, che quando sei di fretta e non vuoi rinunciare alla tua routine.

Impara ad acquietare la tua mente, grazie alla meditazione e gli esercizi di mindfulness, che ti insegneranno a vivere la tua vita con presenza e da osservatore non giudicante.

Tiziana ogni mese, ti proporrà un argomento su cui potrai lavorare insieme a lei ed altri specialisti, grazie ai nuovi contenuti e i Workshops tematici.

Insieme a lei potrete meditare, praticare yoga e conoscere la mindfulness.

Corsi

Yoga

Yoga & Relax

Quando siamo in vacanza o in estate per colpa del caldo, tendiamo spesso a trascurare la nostra pratica. Quando poi si torna a settembre sul tappetino, è tipica quella sensazione...

Yoga SHOTS – Summer Editions

Quando siamo in vacanza o in estate per colpa del caldo, tendiamo spesso a trascurare la nostra pratica. Quando poi si torna a settembre sul tappetino, è tipica quella sensazione...

YOGALATES : mix di Yoga e Pilates

Con
Roberta Vanzella
Yogalates è la fusione tra Yoga e Pilates e agisce sul benessere degli organi, contribuendo ad un raggiungimento di salute in senso globale: sia psicologica, sia fisica. L’anima orientale e...

Yoga per la flessibilità

Pratica con Claudia e Camilla in questo corso di yoga per bambini! I bambini apprendono attraverso il gioco, il racconto e la condivisione. In questo corso troverai 7 diversi video...
Corsi

Meditazione

Riportiamo la calma

Questo corso, pensato e creato da Tiziana, nasce con l’intenzione di aiutarti a gestire stress, ansia e attacchi di panico. Al suo interno troverai sia delle meditazioni, che audio da...

Ricomincio da me

Queste meditazioni vogliono essere un aiuto concreto per aiutarti a ritrovare la fiducia, radicarti al momento presente, credere nelle tue capacità e affrontare i cambiamenti nel modo migliore. Queste meditazioni...

Meditazioni Brevi

Queste meditazioni brevi hanno una durata media dai 5 ai 10 minuti e sono pensate proprio per quando sei di fretta o semplicemente hai poco tempo. Tante anzi troppe sono...

Meditazioni con visualizzazione

Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te, per entrare in assoluta connessione...
Corsi

Mindfulness

Cosa me ne faccio di quest’ansia

Con
Alessia Romanazzi
Teresa Budetta, Mental & Business Coach, ha preparato per te un mini corso di 6 lezioni, in cui ti spiegherà passo per passo, come trasformare la tua vita.

Trasforma la tua vita

Con
Teresa Budetta
Teresa Budetta, Mental & Business Coach, ha preparato per te un mini corso di 6 lezioni, in cui ti spiegherà passo per passo, come trasformare la tua vita.

Emozioni

In questo corso, Daiana ci guiderà alla scoperta del grande mondo delle emozioni. Cosa sono le emozioni? Come funzionano? Qual è il loro messaggio? In queste due tracce audio troverete...

Mindful eating

In questo corso Daiana ci guida in un vero e proprio viaggio sensoriale, dove andremo a degustare un pane come probabilmente non avrete mai fatto in vita vostra. Un vero...
Benvenuti in Joyness!
Iscriviti alla nostra Newsletter per rimanere informati su tutte le nostre novità, offerte e ricevere i link delle nostre masterclass gratuite!
Benvenuti in Joyness!
Iscriviti alla nostra Newsletter per rimanere informati su tutte le nostre novità, offerte e ricevere i link delle nostre masterclass gratuite!