Corsi

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Yoga

Hatha Yoga “Ascolta”

Pratica con Carola in questo corso di Hatha Yoga. Hatha è la base di tutte le pratiche di Yoga che riguardano il corpo. È l’unione delle parole Ha e Tha:...

Vinyasa yoga 2 “Esplora”

Pratica con Carola in questo corso di Vinyasa Yoga dedicato ai Chakra. In questo corso, adatto a praticanti intermedi, esploreremo e lavoreremo sull’energia dei chakra attraverso pratiche dinamiche di Vinyasa...

Vinyasa Yoga “Energia”!

Pratica con Tiziana in questo corso di Vinyasa Yoga. Le classi sono belle dinamiche e hanno tutte una posizione picco, che raggiungerai dopo esserti preparata/o adeguatamente. Alcune classi hanno come...

Yoga in Gravidanza

Pratica con Tiziana in questo corso di yoga in gravidanza. Lo yoga prenatale ha moltissimi benefici: è un sollievo contro il mal di schiena, aiuta a creare una connessione tra...
Corsi

Meditazione

Meditazioni con visualizzazione

Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te, per entrare in assoluta connessione...

Meditazione sui 7 Chakra

I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo delle nostre relazioni interpersonali. Meditare...

Meditazione: inizia da qui!

La meditazione ti ha sempre incuriosito ma non sai come iniziare? Sei nel posto giusto!  Lasciati guidare dai consigli e soprattutto dalla voce di Tiziana, in una serie di pratiche...
Corsi

Mindfulness

Mindfulness e Meditazione

In questo corso Daiana ci guida in un vero e proprio viaggio sensoriale, dove andremo a degustare un pane come probabilmente non avrete mai fatto in vita vostra. Un vero...

Mindful eating

In questo corso Daiana ci guida in un vero e proprio viaggio sensoriale, dove andremo a degustare un pane come probabilmente non avrete mai fatto in vita vostra. Un vero...

Scopriamo la Mindfulness

Probabilmente, avrai già sentito parlare di Mindfulness, che in inglese significa “consapevolezza”. Seppur sia diventata molto popolare in tempi recenti, la Mindfulness trova origini migliaia di anni fa, nella tradizione...