1 Dicembre

Inizia il tuo avvento di consapevolezza con una delle tecniche più calmanti e potenti che ci sia: il Journaling. Questa è una vera e propria pratica, per cui trova un angolo tranquillo della casa e scegli il momento più opportuno della tua giornata, in cui nessuno ti disturbi. E’ un momento tutto per te, in cui lasciare andare ogni tipo di pensiero.

Dedicati questo tempo prezioso, ne vale la pena..promesso!

Mindful Journal week 1

 

 

cerca il tuo corso

Per Tutti

In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici. 

Yin Yoga e i 7 chakra

Con Elisabeth Reichsigl
Categoria: scuola
Per Tutti

In Fiorire con leggerezza, andrai a lavorare con tutto il corpo per ricercare una sensazione di leggerezza e gioia.

Carola-Pisano

Fiorire con leggerezza

Con Carola Pisano
Categoria: scuola
Per Tutti
Tiziana-Santi

Meditare in vacanza

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola