Inizia il tuo avvento di consapevolezza con una delle tecniche più calmanti e potenti che ci sia: il Journaling. Questa è una vera e propria pratica, per cui trova un angolo tranquillo della casa e scegli il momento più opportuno della tua giornata, in cui nessuno ti disturbi. E’ un momento tutto per te, in cui lasciare andare ogni tipo di pensiero.
Dedicati questo tempo prezioso, ne vale la pena..promesso!
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