1 Dicembre

Inizia il tuo avvento di consapevolezza con una delle tecniche più calmanti e potenti che ci sia: il Journaling. Questa è una vera e propria pratica, per cui trova un angolo tranquillo della casa e scegli il momento più opportuno della tua giornata, in cui nessuno ti disturbi. E’ un momento tutto per te, in cui lasciare andare ogni tipo di pensiero.

Dedicati questo tempo prezioso, ne vale la pena..promesso!

Mindful Journal week 1

 

 

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Per Tutti
Tiziana-Santi

Avvento con Joyness

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
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In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici. 

Yin Yoga e i 7 chakra

Con Elisabeth Reichsigl
Categoria: scuola
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In Fiorire con leggerezza, andrai a lavorare con tutto il corpo per ricercare una sensazione di leggerezza e gioia.

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