1 Gennaio

Buon anno! I miei più cari auguri per questo 2023, che sia un anno pieno di luce e gioia!

Spero che tu abbia trascorso in modo felice e spensierato questo capodanno! Oggi inizia la prima pagina di 365, in cui avrai la possibilità di riscrivere la tua storia, lasciando andare tutto quello che è stato nell’anno passato.

Per questo mese, ho pensato a un percorso di 21 giorni, per allenare la tua consapevolezza! Sarà quindi molto focalizzato sulla Mindfulness e la meditazione, in modo da creare sin da subito le giuste fondamenta per questo anno.

Vi parlo tanto di Mindfulness, ma forse non sai che prima di approcciare la disciplina vera e propria, è bene conoscere bene i 7 pilastri fondanti.

Per il 1 Gennaio, ho quindi scelto di iniziare facendoti scoprire il pilastro n 1: il non giudizio. Buon ascolto.