Come iniziare bene la giornata? Con una bella meditazione! Questa pratica è ideale da fare al mattino e ha come focus l’ascolto del respiro, buona sessione!
In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici.