Come stare seduti in meditazione

Per una pratica piacevole, è fondamentale mantenere una postura corretta.

Esistono diversi modi per sedersi in meditazione e in questo video, voglio darti alcune alternative.

Buona pratica.

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In questo corso di meditazione guidato da Michela Bonicoli, meglio conosciuta su IG come @occhidigiraffa, avrai modo di ascoltare una nuova voce e quindi delle nuove sensazioni ed emozioni.

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Fiorire con leggerezza

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Con Michela Bonicoli
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