Esercizi per gestire ansia e stress (pdf)

Questo è il tuo Mindful Journal, un quaderno che ti permetterà di fare riflessioni profonde e consiste in una vera e propria pratica meditativa.

Trova quindi un luogo tranquillo, dove nessuno ti disturbi e dedica del tempo a questa pratica potente. Scarica il pdf dal link e inizia il tuo viaggio interiore, questa settimana dedicato al: gestire ansia e stress.

Buone riflessioni.