Inizia la tua quarta e ultima settimana di MediTiAmo: Fearless, o meglio senza paura.

Scrivi nel tuo journal quali sensazioni ed emozioni hai provato nel praticare queste meditazioni potenti, che ti aiuteranno nel momento del bisogno.

Inoltre, completa la seconda parte, quella relativa alle riflessioni generali che hai avuto sul corso, a come ti senti e cosa hai provato nel meditare.

Week 4_ senza paura

 

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In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici. 

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In Fiorire con leggerezza, andrai a lavorare con tutto il corpo per ricercare una sensazione di leggerezza e gioia.

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