Meditazione Metta

Una pratica d’amore

Con questa meditazione ci dedichiamo alla gentilezza amorevole, chiamata Metta in lingua pali. Andiamo a risvegliare la nostra fonte inesauribile di amore che risiede dentro di noi e le permettiamo di espandersi nel nostro corpo, nella nostra mente, verso chi amiamo, nel nostro quartiere, nella nostra città fino all’intero pianeta Terra.

Allenarsi a restare in contatto con la nostra fonte di amore, gentilezza amorevole, benevolenza, compassione ed equanimità è fonte di gioia e di pace. Ha il potere di trasformare le nostre vite e di alleggerire il peso delle preoccupazioni.

cerca il tuo corso

Per Tutti

In questo corso di meditazione guidato da Michela Bonicoli, meglio conosciuta su IG come @occhidigiraffa, avrai modo di ascoltare una nuova voce e quindi delle nuove sensazioni ed emozioni.

Carola-Pisano

Fiorire con leggerezza

Con Carola Pisano
Categoria: scuola
Per Tutti
Tiziana-Santi

Meditare in vacanza

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti

In questo corso di meditazione guidato da Michela Bonicoli, meglio conosciuta su IG come @occhidigiraffa, avrai modo di ascoltare una nuova voce e quindi delle nuove sensazioni ed emozioni.

Buddhas Revolution

Con Michela Bonicoli
Categoria: scuola