Pratica della buona notte – onde del mare (meditazione)

Pratica dedicata alla sera, per aiutarti a rilassarti e quindi riposare meglio. Puoi ascoltare questo audio anche se ti capita di svegliarti durante la notte. Ti consiglio di praticare direttamente a letto. Fatti cullare dalle onde.????

Buona meditazione.

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In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici. 

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In Fiorire con leggerezza, andrai a lavorare con tutto il corpo per ricercare una sensazione di leggerezza e gioia.

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