Meditazione

Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te, per entrare in assoluta connessione con il tuo corpo e la tua mente ed entrare in uno stato di profondo relax e pace interiore. Potrai meditare con il sottofondo di...

I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo delle nostre relazioni interpersonali. Meditare regolarmente sulle qualità dei chakra ci aiuta a manterenere il benessere mentale ed emotivo! In questo corso Carola vi guiderà attraverso delle visualizzazioni che vi...

La meditazione ti ha sempre incuriosito ma non sai come iniziare? Sei nel posto giusto!  Lasciati guidare dai consigli e soprattutto dalla voce di Tiziana, in una serie di pratiche adatte a tutti, principianti inclusi! Partirai dalle basi, scoprendo che cos’è la meditazione, la postura più corretta, i consigli per iniziare e soprattutto….proverai a meditare!...