Meditazione

Questo corso, pensato e creato da Tiziana, nasce con l’intenzione di aiutarti a gestire stress, ansia e attacchi di panico. Al suo interno troverai sia delle meditazioni, che audio da usare nei momenti di bisogno. Il corso è adatto a tutti, anche a chi non hai mai meditato.

Queste meditazioni vogliono essere un aiuto concreto per aiutarti a ritrovare la fiducia, radicarti al momento presente, credere nelle tue capacità e affrontare i cambiamenti nel modo migliore. Queste meditazioni vogliono essere un mezzo concreto per aiutarti a ritrovare la fiducia, radicarti al momento presente, credere nelle tue capacità e affrontare i cambiamenti nel modo...

Queste meditazioni brevi hanno una durata media dai 5 ai 10 minuti e sono pensate proprio per quando sei di fretta o semplicemente hai poco tempo. Tante anzi troppe sono le cause che ci portano a perdere “subito” la nostra bella e sana abitudine di meditare: la stanchezza, il poco tempo a disposizione, i bimbi...

Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te, per entrare in assoluta connessione con il tuo corpo e la tua mente ed entrare in uno stato di profondo relax e pace interiore. Potrai meditare con il sottofondo di...

I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo delle nostre relazioni interpersonali. Meditare regolarmente sulle qualità dei chakra ci aiuta a manterenere il benessere mentale ed emotivo! In questo corso Carola vi guiderà attraverso delle visualizzazioni che vi...