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Meditazione

Relax per occhi e mente

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Per tutti
Questo corso nasce con una intenzione ben precisa: quella di farti rilassare completamente. Come lo faremo? Ti basterà cliccare play sui video-corsi, per immergerti subito una atmosfera super calmante e rilassante grazie alle bellissime immagini dei video e alla voce di Tiziana, che ti cullerà dolcemente. Buona pratica.
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Day & Night Routine

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Per tutti
Impara un nuovo modo di iniziare e finire la tua giornata. In questo corso, troverai delle meditazioni specifiche per creare una vera e propria routine del mattino e della sera, al fine di rendere la meditazione parte della tua quotidianità! Quando è meglio meditare? Il mattino  appena svegli, quando la mente è ancora calma, è...
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Riportiamo la calma

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Per tutti
Questo corso, pensato e creato da Tiziana, nasce con l’intenzione di aiutarti a gestire stress, ansia e attacchi di panico. Al suo interno troverai sia delle meditazioni, che audio da usare nei momenti di bisogno. Il corso è adatto a tutti, anche a chi non hai mai meditato.
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Ricomincio da me

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Per tutti
Queste meditazioni vogliono essere un aiuto concreto per aiutarti a ritrovare la fiducia, radicarti al momento presente, credere nelle tue capacità e affrontare i cambiamenti nel modo migliore. Queste meditazioni vogliono essere un mezzo concreto per aiutarti a ritrovare la fiducia, radicarti al momento presente, credere nelle tue capacità e affrontare i cambiamenti nel modo...
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Meditazioni Brevi

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Per tutti
Queste meditazioni brevi hanno una durata media dai 5 ai 10 minuti e sono pensate proprio per quando sei di fretta o semplicemente hai poco tempo. Tante anzi troppe sono le cause che ci portano a perdere “subito” la nostra bella e sana abitudine di meditare: la stanchezza, il poco tempo a disposizione, i bimbi...
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