La meditazione ti ha sempre incuriosito ma non sai come iniziare? Sei nel posto giusto! Lasciati guidare dai consigli e soprattutto dalla voce di Tiziana, in una serie di pratiche adatte a tutti, principianti inclusi! Partirai dalle basi, scoprendo che cos’è la meditazione, la postura più corretta, i consigli per iniziare e soprattutto….proverai a meditare!...