Mindfulness

I sensi di colpa e i pensieri ossessivi. Quante volte i fantasmi del passato ti hanno bloccata nelle tue decisioni? Ripensamenti, rimuginii, rimpianti, sensi di colpa, rimorsi…entrano tutti in punta di piedi nella tua vita, per poi prendere possesso della tua mente e non lasciarti scampo…non si riesci a pensare ad altro! Non farti prendere...

Per molt* di noi, l’Autostima è un argomento NON facile anzi, può essere motivo di forte stress, imbarazzo, senso di inadeguatezza, ecc.. Con questo corso, vogliamo andare in profondità e conoscere l’Autostima da diversi punti di vista, in modo da provare a dare una svolta e finalmente…farcela amica!😊

Conquista la tua sicurezza e non farti più condizionare dai legali che ti fanno soffrire. Essere indipendenti non vuol dire semplicemente saper bastare a se stessi, ma è farsi portare dalla propria unicità! Non dobbiamo essere supereroi, che non hanno bisogno di niente e di nessuno, ma semplicemente farci condurre dal nostro vero IO, dal...

Questo corso è tenuto dalla nostra esperta del mese, la coach Silvia Lanfranchi. Quando sentiamo parlare di self-care siamo abituate a riferirci al massimo a 4 aree: il benessere fisico, quello emotivo, quello spirituale e quello mentale. Queste 4 aree però sono solo una parte delle aree importanti per il nostro benessere completo: per avere...

Con questo corso avrai la possibilità di lavorare su queste 4 aree: Ascolto Comfort zone Autostima  Costanza L’obiettivo infatti, è quello di insegnarti ad ascoltarti e capire quello che ti fa stare bene, ad andare oltre la tua zona di comfort e imparare ad osare, a credere nelle tue capacità e a farlo con costanza,...