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Ci vediamo questa sera per la nostra meditazione “La giusta direzione”, ideale per iniziare alla grande il nuovo anno. Trovi il link nella sezione Classi

Penultimo pilastro, il n 6: l’accettazione. Molto spesso si ha un percepito passivo dell’accettazione, quasi fosse un difetto … in realtà imparare ad accettare la vita

Si conclude il nostro viaggio nella scrittura con la terza parte del Mindful Journaling, dedicato a costruire una routine sana di benessere per il tuo

In un mondo che va sempre di fretta, il non cercare risultati è una grande sfida. Eppure, se imparassimo a vivere le cose per quelle

Meditazione serale molto rilassante, con il rumore del camino come sottofondo. Buona pratica!

La Gratitudine è una pratica meravigliosa, talmente potente da cambiare la nostra vita. Provare per credere!

Una pratica molto bella e mindful, è il Journaling. Ne ho già parlato tanto, in quanto credo fortemente nel suo potere taumaturgico e sono convinta

Meditazione del mattino poco guidata, per imparare ad ascoltarti e lasciare andare qualsiasi distrazione.  

Qual è il tuo rapporto con la fiducia? Per alcune persone è qualcosa di naturale, per altre una grande conquista. Scopriamo quindi il quarto pilastro

Il pilastro n 3 è uno dei più complessi da mettere in pratica, ma una volta che si impara…è in grado di rivoluzionare la visione