Relax pomeridiano
Qualsiasi cosa tu abbia fatto oggi, sia di molto attivo o semplicemente aver riposato, prenditi un momento di puro relax con me.
Qualsiasi cosa tu abbia fatto oggi, sia di molto attivo o semplicemente aver riposato, prenditi un momento di puro relax con me.
Prima di affrontare una giornata “carica” di piccole/grandi avventure, prova a meditare con me, per avere la giusta energia!
Inizia la tua giornata con questa bella meditazione dedicato al mattino. Appena sveglia, come prima cosa, trova un luogo tranquillo e dedicato 10’ solo per
Ho pensato di accompagnarti in una tua giornata di vacanza, dalla mattina alla sera. Sia che tu sia partita per qualche meta, sia che tu
Questo corso di meditazione è guidato da Michela Bonicoli, conosciuta anche su IG come @occhidigiraffa. Le meditazioni di Michela sono molto belle, grazie anche alla
Una pratica bella, profonda e potente, che ti aiuta a entrare in profonda connessione con te e soprattutto, a lavorare e nutrire la tua autostima.
Pratica bellissima per migliorare la fiducia che riponi in te. Questa meditazione è tratta da Joyness.
Questo è il tuo Mindful Journal, un quaderno che ti permetterà di fare riflessioni profonde e consiste in una vera e propria pratica meditativa. Trova
Questo è il tuo Mindful Journal, un quaderno che ti permetterà di fare riflessioni profonde e consiste in una vera e propria pratica meditativa. Trova
Esercizio di respirazione, ideale per la sera per aiutarti a prendere sonno. Questo pratica è presa da Joyness.
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