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Retreat 10-12 Settembre 2021

10-12 Settembre 2021 con Tiziana Santi, Carola Pisano e Claudia Cane.

JOYNESS RETREAT “SpensierataMente”

Yoga, Meditazione, Massaggi e tour Enogastronomico.

Cari Joyners!

Visto l’entusiasmo e il successo del nostro primo retreat „LiberaMente“, abbiamo deciso di aggiungere un nuovo weekend a Settembre, per tutte le persone che si sono perse quello di Giugno  

Non potremmo essere più felici e vi ringraziamo di cuore della fiducia ed energia stupenda che ci state mandando! Il tema del secondo retreat è „SpensierataMente“ e quindi, cercheremo di vivere quei giorni nel modo più leggero e spensierato possibile.

Segnati le date! Il retreat sarà dal 10 al 12 Settembre a Santa Vittoria D‘alba, la stessa location che ci ha ospitate e coccolate a giugno.

Scorri per scoprire di più!

Il tema del retreat: “SpensierataMente”

Spensieratezza…quanto ci sei mancata!

Nei mesi passati sembravi completamente scomparsa, ma ora…con il caldo, il sole e le giornate lunghe estive..ti vogliamo celebrare in tutta la tua bellezza e potenza!

Prima che arrivi l’autunno con i suoi colori meravigliosi, ma anche i primi freddi e le prime piogge, vogliamo davvero celebrare tanta bellezza! 

Vogliamo prepararci a vivere il “nuovo anno” nel modo migliore, rigenerati dalle vacanze estive e senza rovinare l’effetto benefico che queste hanno avuto su di noi.

Vogliamo avere una mente chiara, focalizzata, libera e creatrice. Vogliamo un corpo forte, rigenerato e flessibile. Insomma…vogliamo vivere nel modo più spensierato possibile i mesi che verranno.

Il retreat sarà un percorso fatto di pratiche di Vinyasa Flow (divertenti e stimolanti), Yin, Hatha Yoga, bellissime meditazioni e massaggi rigeneranti (wow). Un percorso studiato dalle tue insegnanti per regalarti benessere psico-fisico e tanta gioia e leggerezza nel tuo cuore. La chicca poi sarà il piccolo tour enogastronomico che abbiamo organizzato per te!

Le tue insegnanti!

Ti guideranno in questo “viaggio” Tiziana, Carola e Claudia! 

Tiziana è la fondatrice di Joyness, mentre Carola è una delle sue colonne portanti! Vieni a conoscerci su @thepinkycloud e @carola_pisano. La nostra Claudia @chandra_yoga_teacher, per chi desidera, sarà la vostra operatrice dei trattamenti ayurvedici e shiatsu (vedi lista sotto).

Il Programma!

Per prima cosa, il nostro più grande obiettivo è farvi rilassare, ma in pieno stile Joyness…..ossia con il sorriso e tanta leggerezza! Andremo in profondità nel momento della pratica, ma poi desideriamo davvero che tutti si sentano a casa, liberi di divertirsi e godersi questo weekend (speriamo di sole)….siamo in vacanza! Questo non è un ritiro spirituale ed è importante sottolinearlo, affinché se ci sceglierai, tu non ne rimanga delusa. Questo è un ritiro per il tuo spirito, per il tuo cuore, la tua anima e il tuo corpo: è la tua occasione per lasciare andare, divertirti e dedicarti qualche giorno di pura gioia e benessere!

Faremo yoga, mediteremo, mangeremo ottimo cibo, berremo del buon vino e, tempo permettendo, faremo tanti bagni in piscina, un po’ di sauna, massaggi e soprattutto…condivideremo la nostra energia!

Tutte le pratiche sono multi livello, ma non se non avete mai praticato yoga…forse un retreat non è il modo migliore per cominciare (meglio partire dalle basi con Carola su Joyness).

Venerdi 10 Settembre 2021
  • La location vi accoglie a partire dalle ore 15:00 (ognuno può arrivare quando desidera)
  • Dalle ore 19:00 Aperitivo-cena in location: si inizia nel migliore dei modi, mangiando le delizie della cucina piemontese e brindando con del buon vino (ovviamente….siamo nella patria del vino!)
  • Dalle ore 21:00/21:30 Cerchio iniziale di Benvenuto e Meditazione
Sabato 11 Settembre 2021
  • 7:30-8:00 Meditazione iniziale “Spazza via i pensieri di Carola
  • 8:00-9:00 Pratica di Vinyasa Flow “Shake your Body” di Tiziana
  • 9:30-10:30 Colazione
  • 11:00-12:00 Pratica creativa “Gesto e fluidità” di Carola (per artisti e non )
  • 13:00-15:00 Tour cantina e pranzo leggero presso l’azienda agricola Gian Piero Marrone http://www.famigliamarrone.it
  • 15:00-19:00 Tempo libero: piscina/sauna in location, massaggi con Claudia o giro nelle Langhe 
  • 18:00-19:00 Yin Yoga con Tiziana “Apro il mio cuore al futuro”
  • 20:30 Cena in location
  • 22:00 Cerchio e Pranayama con Carola
Domenica 12 Settembre 2021
  • 7:30-8:00 Meditazione iniziale “La giusta direzione” di Tiziana
  • 8:00-9:00 pratica di Hatha Flow “Gesto, forma e spazio di Carola
  • 9:30-10:30 colazione
  • Check-out ore 11, per chi vuole, si può usufruire della piscina e della sauna o fare altri massaggi con Claudia

Il luogo del retreat

Abbiamo scelto un agriturismo immerso nelle vigne dello splendido Roero, a pochi km da Alba e le Langhe. 

Un posto semplice, accogliente, nella natura, gestito da una famiglia che ci coccolerà con delizie genuine per tre giorni.

Saremo ospiti presso la struttura Agriturismo “Val di Spinso”, dove dormiremo, mangeremo e faremo le nostre pratiche di yoga e di meditazione. 

La struttura ha una piscina e una sauna, perfette per rilassarsi e ricaricarsi nel tempo libero!

Per chi lo desidera, nelle ore libere ha l’imbarazzo della scelta sulle attività da fare!

  • Vicino e molto bella c’è Alba da visitare, la patria della Nocciola e soprattutto….della Nutella
  • Le splendide Langhe e il Roero, con le loro numerose cantine dove fare visite, degustazioni e passeggiate panoramiche
  • Tanti paesini da visitare, come Bra, Verduno, La Morra, Barolo, ecc..
  • Claudia, la nostra super maestra, vi può offrire trattamenti olistici uno più godurioso dell’altro

INFO GENERALI

E’ obbligatorio presentare un tampone negativo fatto nelle 48h precedenti o il green pass o foglio certificato della presenza di anticorpi causa covid

Per quanto si possa fare attenzione, il contatto è inevitabile e vogliamo essere tutti tranquilli e al sicuro, anche nei confronti della famiglia che ospita il retreat. Inoltre potrebbe essere che per esigenze di meteo, si pratichi o mangi all’interno della loro sala.

  • Per via dell’emergenza Covid19, non sarà possibile mettere a disposizione navette. E’ dunque indispensabile avere un’automobile per potersi muovere in libertà da e per l’agriturismo.
  • N partecipanti: minimo 9 max 15
  • Per via dell’emergenza Covid19 e quindi il numero ridotto di posti, il retreat è aperto solo ai praticanti, non è possibile essere accompagnati da persone che non partecipino alle classi

Importante: chi avesse particolari esigenze/problemi (allergia, vegeteraniano, vegan, celiachia) di alimentazione è pregato di avvisare all’atto dell’iscrizione.

COSTI

  • I seguenti costi sono da considerarsi a persona, includono 8 pratiche (4 pratiche di yoga e 4 meditazioni), 2 notti in camera doppia, tripla o quadrupla, 2 colazioni, 1 apericena, 1 pranzo con degustazione in cantina e una cena, con il bere incluso.

  • Il pranzo in cantina comprende: assaggio mix antipasti, tajarin alla piemontese, panna cotta al cioccolato e 3 vini da degustazione. Se si desidera assaggiare un Barolo, c’è un extra di 5 euro. In caso di intolleranze, scriverlo al momento dell’iscrizione.

  • Eventuali costi degli extra in agriturismo sono a parte.

  • I costi dei massaggi sono a parte (vedi elenco sotto)

  • Per prenotarsi, scrivere a info@joyness.it e una volta ricevuta la mail di conferma da parte della scuola, per poter completare la prenotazione, sarà richiesto un versamento di acconto che non è rimborsabile (se non in caso di nuova eventuale emergenza covid-19, chiusura regioni o esito tampone positivo).

LE CAMERE

Le camere sono così composte:

  • 3 camere doppie (con letti matrimoniali o possibile letti singoli) 
  • 1 camera doppia possibile tripla (con letti singoli)
  • 1 appartamento con 2 camere doppie (1 camera doppia e 1 camera matrimoniale o letti singoli)
  • 1 appartamento con 1 camera doppia, 1 divano letto e 1 soppalco con letto matrimoniale

 

  • SOGGIORNO IN CAMERA SINGOLA: 329
  • SOGGIORNO IN CAMERA DOPPIA: 299
  • SOGGIORNO IN CAMERA TRIPLA:  280
  • SOGGIORNO IN APPARTAMENTO DA QUATTRO:  275 
  • SOGGIORNO IN APPARTAMENTO DA CINQUE: 270

E‘ possibile previa prenotazione, partecipare anche alle singole pratiche:

  • COSTO DI UNA PRATICA DI YOGA: 20 euro 
  • COSTI DELL‘INTERA GIORNATA DEL SABATO (3 PRATICHE DI YOGA, 1 MEDITAZIONE, COLAZIONE  POST PRATICA, PRANZO IN CANTINA E POSSIBIOLITA‘ DI STARE IN PISCINA):  120 euro

 

Per info e prenotazioni, scrivere a: info@joyness.it

Solamente per info e prenotazione dei trattamenti: info@studio-yoga.it

Importante! Prenotare i massaggi con largo anticipo.

trattamenti

THAI YOGA MASSAGE 

Trattamento Thai Tradizionale eseguito a terra con l’ausilio di un futon. Il ricevente indossa abiti leggeri e confortevoli che consentano ampi movimenti. Attraverso varie tipologie di pressione, che percorrono le linee energetiche (canali Sen), picchettamenti, impastamenti, esercitati dall’operatore per liberare i blocchi energetici,  si restituisce flessibilità e scioltezza al corpo grazie a manovre di allungamento, torsioni e stretching passivo.

ABHYANGAM 

L’abhyangam è un trattamento tridoshico, ovvero adatto ad ogni costituzione,  (Kapha, terra – acqua, Pitta, fuoco – acqua, Vata, aria – etere), che dona rilassamento ed equilibrio tra gli elementi che lo compongono. Si esegue con olio caldo, sul lettino, in un ambiente rasserenante e rilassante. Un’oliazione totale del corpo, che include viso, testa e capelli. Varie manipolazioni e manovre si alternano, per restituire armonia, equilibrio ed eliminare Ama (tossine). Si può eseguire un parziale, che esclude l’oliazione dei capelli, di 60’.

THAI FOOT 

Concentrandosi su piedi e gambe con  manovre di impastamento e digitopressioni doniamo equilibrio e leggerezza. Con la riflessologia plantare effettuata con uno Stickwood (piccolo attrezzo in legno) si scaricano tensioni nervose e si lavora indirettamente su tutto il corpo agendo su blocchi energetici, circolazione sanguigna e circolazione linfatica.

COSTI

THAI FOOT 30’ 35 euro – 60’ 55 euro

ABHYANGAM 60’ 70 euro- 90’ 90euro

THAI YOGA 60 ‘ 65 euro – 90’ 85 euro

Degustazioni in Langa: chiamare per info

  • Fontafredda
  • Ratti
  • Cordero di Montezemolo
  • Marchesi di Barolo
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