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“Water”

Muoviti, rilassati e divertiti.
Domenica 3 Luglio 2022, con Tiziana Santi.

Urban Retreat “Water”

Con grande gioia annuncio il mio primo evento nella mia città natale, Genova! Sono molto felice di farvi praticare in un luogo a me tanto caro, dove sono nata e cresciuta, e che mi trasmette tanta felicità ogni volta che la vedo.

Ho pensato per voi una mattinata di spensieratezza, fatta di pratiche ispirate all’elemento acqua, di sorrisi, condivisione e relax

Se vuoi passare una domenica mattina diversa, leggi sotto il programma!

Muoviti, Rilassati e Divertiti.

Sarà che sono crescita guardando il mare dalla finestra, ma l’elemento acqua ha sempre avuto un ruolo speciale nella mia vita.

Fluida, senza forma e caratterizzata dal movimento, si espande fino a riempiere completamente lo spazio. E’ creativa, amplifica e trasmette il suono.

Le caratteristiche psicologiche sono la spontaneità, l’emotività, la morbidezza, l’armonia e l’adattabilità.

La pratica del Vinyasa è quella più adatta, in quanto il movimento è sincronizzato con il respiro. Possiamo percepire l’elemento acqua ogni volta che facciamo un movimento delicato, senza sforzo tra una posizione e l’altra. 

Ho creato per voi un percorso, in cui avrete modo di Fluire grazie allo yoga e Lasciar Andare i pensieri, le emozioni, le preoccupazioni ..tutto, grazie alla meditazione.

Con una mente calma e tranquilla, continueremo la nostra mattina di relax, prendendo il sole, chiacchierando e stando nelle tre jacuzzi a disposizione.

Insomma, una vera e propria coccola per mente e corpo

Pronte a godervi questa bella giornata insieme?

La tua insegnante!

In questo viaggio ti guiderò io, Tiziana, la fondatrice di Joyness.

E’ iniziato tutto con il mio profilo @thepinkycloud, la mia piccola finestra sul mondo, grazie alla quale sono riuscita a entrare in connessione con centinaia di persone e trasmettere tutto il mio amore e passione per lo yoga, la meditazione e la mindfulness.

Ci ho creduto talmente tanto, che l’anno scorso ho creato Joyness, la mia scuola di crescita personale. Joyness si sta evolvendo con me e sta diventando sempre di più, una vera e propria piattaforma di benessere a 360°, che affronta tante tematiche, tutte con focus il benessere e la consapevolezza.

Sono insegnante certificata di Mindfulness (per il protocollo MBSR), di meditazione Vipassana, di Yoga Vinyasa, Yin e Prenatale.

Il Programma!

Ti aspetta una mattina fatta di pratiche e relax, in cui avrai modo di richiamare l’elemento acqua e la sua fluidità. Lo faremo con la pratica del Vinyasa yoga, quindi una classe dinamica, la meditazione e la bellezza del journaling. 

Tutte le pratiche sono multi livello e per le ragazze incinte, ho tutte le competenze per poter gestire le donne in gravidanza.

Domenica 3 Luglio 2022

  • Arrivo in location ore 8:00
  • Inizio ore 8:15 
  • Meditazione, pratica di yoga e journaling dedicate all’elemento Acqua e al fluire.
  • Ore 10:30 fine pratica 
  • Sole, relax e jacuzzi sino a chiusura ore 13:00

Il MYA SPA a Genova.

Situata a Genova Quarto, è una delle realtà più “cool” della città. Palestra, centro estetico, SPA, il MYA ha una bellissima terrazza, con 3 super vasche jacuzzi pronte ad aspettarci finita la pratica!

Per chi lo desidera, può scendere le scale e godersi la loro bella SPA (piscina coperta, sauna e bagno turco).

Siete a pochi passi da mare, finita la nostra mattinata insieme, avete la possibilità di mangiare e spendere il resto della giornata in spiaggia e rilassarvi completamente! 

https://myaspa.it/

Indirizzo: Via Angelo Carrara, 250 Genova

 

COSTI

💣 Promo lancio! Se acquisti il tuo biglietto entro Domenica 26 giugno, paghi 45€ pratiche+ingresso al MYA SPA invece che 69€

🌿Per chi desidera fare ingresso alla SPA (piscina al chiuso, sauna e bagno turco) c’è un plus di 5€

  • Potete portarvi da bere e snack, in quanto non c’è il servizio bar
  • Potete usufruire degli spogliatoi, forniti di doccia
  • Min 10 persone max 20

👉 Rimborsi: 

  • Prima dei 30 giorni rimborso al 100%, dopo i 30 giorni non c’è possibilità di rimborso dell’ anticipo eccetto:
    • Malattia, operazioni, infortuni SOLO se certificati da ente sanitaria.

Per iscriverti clicca nel bottone che vedi sotto.

 

Idee per chi viene da fuori

Il MYA SPA si trova a Genova Quarto, quindi non è in centro città ma verso il mare (si trova a 16 minuti di taxi da Genova Piazza Brignole).

Se non siete di Genova, vi consiglio di approfittarne per passare una bella giornata/weekend al mare. 

Ecco cosa vi consiglio da Genovese doc!

Idee da fare in giornata dopo il nostro incontro:

  • A Genova Quarto, c’è il “Monumento” , dove potete mangiare qualcosa al bar, prendere il sole e farvi un super aperitivo guardando il tramonto 
  • Nervi: famosa per la sua passeggiata e i bagni Medusa (dove si mangia molto bene), prenotare asap il lettino se volete stare li (sono stupendi)
  • Genova: visitare Boccadasse, la nostra “perla”, dove mangiare un cono di fritti in spiaggia e bere spritz alla Strambata
  • A fianco a Boccadasse, ci sono i bagni Santa Chiara, top per una giornata al mare e poi aperitivo
  • Genova: visitare Corso Italia, dove ci sono un sacco di bagni dove mangiare (es. Estoril o Centro Surf Club)
  • Un baretto super tipico è “Stelli sul mare” dove potete fare un aperitivo e se volete, affittano anche i lettini per prendere il sole

Idee di weekend:

  • Potreste dormire a Nervi, Bogliasco, Sori, Recco o Santa Margherita (top dei top) e passarvi lì il sabato!  

 

 

 

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