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Insegnante
Livello
Tipologia
Durata del corso
1060
Insegnante
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Tipologia
Durata del corso
1060
Per Tutti

Questo corso nasce con una intenzione ben precisa: quella di farti rilassare completamente. Come lo faremo? Ti basterà cliccare play sui video-corsi, per immergerti subito una atmosfera super calmante e rilassante grazie alle bellissime immagini dei video e alla voce di Tiziana, che ti cullerà dolcemente. Buona pratica.

Relax per occhi e mente

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti

Questo corso, pensato e creato da Tiziana, nasce con l’intenzione di aiutarti a gestire stress, ansia e attacchi di panico. Al suo interno troverai sia delle meditazioni, che audio da usare nei momenti di bisogno. Il corso è adatto a tutti, anche a chi non hai mai meditato.

Tiziana-Santi

Riportiamo la calma

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti

Impara a conoscere l’ansia e a distinguerla dal panico. Un viaggio nel mondo dell’ansia, a cura di Alessia Romanazzi, per imparare a dare un nome a ciò che accade, capire perché arrivi a disturbare le nostre giornate e cosa sia possibile fare. Il workbookallegato contiene una serie di esercizi per far luce sulle nostre personalissime ansie e per iniziare a tradurre il messaggio che ci stanno urlando.

Tiziana-Santi

Cosa me ne faccio di quest’ansia

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
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