Joy in inglese significa GIOIA, Joyness significa “lo stato della gioia”, che è la sensazione che proviamo noi ogni volta che pratichiamo.
Per questo nasce questa scuola, per dare a tutti la possibilità di praticare con GIOIA lo yoga e la meditazione.
Joyness ha il grande obiettivo di insegnare alle persone a essere più presenti, consapevoli e soprattutto felici.
Lo yoga, insieme alla meditazione e la mindfulness, sono displicine meravigliose e dalla tradizione millenaria.
Noi le vogliamo celebrare, rendondole accessibili a tutti.
Siamo partite dalle basi, per dare la possibilità a tutti di praticare con noi. Se non hai mai preso in mano un tappetino in vita tua, o già pratichi da tempo, questo è il tuo posto sicuro.
Prendi il tuo tappetino, il tuo sorriso e goditi la pratica!
Non importa il genere, l’età, l’orientamento sessuale, il colore della pelle, il tuo outfit o il tuo lavoro. L’unica cosa che desideriamo è che tu stia bene e noi siamo qui per questo!
Non dovrai stare ore seduto a gambe incrociate promesso! Ti daremo i nostri consigli e soprattutto guideremo, per rendere la meditazione qualcosa di magico ed essenziale nella tua vita!
Probabilmente avrai già sentito nominare questa parola, che non è solo un trend, ma un vero e proprio stile di vita. Qui e Ora diventeranno i tuoi nuovi mantra, per una vita vissuta con più presenza e consapevolezza.
Nient’altro da aggiungere ☺
Cosa troverai in questa scuola? Più di 50 classi di yoga guidate, le nostre playlist, più di 25 meditazioni ed esercizi di Mindfulness, tra cui gli splendidi disegni di Carola da colorare, delle guide di yoga da poterti scaricare, un planning per aiutarti nell’organizzazione della tua pratica, journal da compilare e una guida di alimentazione vegana consapevole.
“…Oltre ad una chiarezza nell’insegnamento, ai consigli su come adattarci alle posizioni in base alla nostra fisicità, Tiziana condisce le sue lezioni con simpatia, genuinità, allegria e leggerezza che rendono il tutto ancora più piacevole. Non è un’insegnante da piedistallo, ma anche da remoto la senti parte della classe. Lezioni per tutti i tipi: dai flow mattutini, a quelli serali alle lezioni complete!…”
“…Lo yoga è stata una meravigliosa scoperta per me e, grazie a Tiziana, mi sono appassionata a questo mondo. Praticare con lei è ogni volta speciale perché ha un approccio solare, positivo e professionale.
Adoro la sua creatività nel proporre lezioni sempre diverse e la sua empatia nell’offrire il giusto mix di yoga, mindfulness e meditazioni diverse, strumenti fondamentali per affrontare la vita quotidiana…”
“…Praticare con Tiziana è praticare con un’amica, non la conosco personalmente ma anche tramite ad uno schermo è riuscita a creare un legame potente e forte. Ho iniziato con una pratica per principianti, alla fine del video mi sentivo già meglio e questo mi ha spronato ad andare avanti, voler continuare con lo yoga e buttarmi anche nel mondo della meditazione…”
“…Tiziana ti dà la possibilità di perdonarti ed accettarti, trovando la felicità nelle piccole cose di tutti i giorni, come lei stessa più volte ha spiegato, partendo dalla sua esperienza personale.
Le sue pratiche di yoga, molto spesso, hanno un tema, un filo conduttore, che si sviluppa con il proseguire della lezione, dando un senso profondo alla pratica…”
“…Tiziana è molto disponibile, professionale e un’eccezionale insegnante. Gli insegnamenti e i consigli di Tiziana sono stati molto preziosi e mi hanno cambiata. Da quando lo yoga è entrato a far parte della mia vita la mia quotidianità è nettamente migliorata, sono una persona centrata, che vive nel presente e che lascia andare ciò che non è necessario…”
“…Mi chiamo Liliana e sono una persona parecchio tesa, ansiosa e soffro di patologie croniche. In base alla pratica della lezione svolta, sono molto rilassata oppure molto piu’ energica! Grazie anche alle sessioni di meditazione guidate di Tizi, ho imparato a essere più in pace, mi sento molto meglio, sia dal punto di vista fisico che psicologico! Finalmente ho trovato il tempo per stare un po’ in pace con me stessa, sentire il proprio corpo, calmare il respiro…”
