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Avvento con Joyness
Benvenuta in questo corso, che ti accompagnerà per 25 giorni di Dicembre! In un mese dove tutti corrono, presi dalla frenesia, io ti chiedo invece
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In Joyness abbiamo già parlato diverse volte di chakra (ti invito a scoprire anche gli altri corsi in merito ????), ma in questo corso, scopriremo
In questo corso di 5 lezioni, ritroviamo la nostra Carola Pisano, una delle insegnati storiche di Joyness. Carola è una insegnante di Hatha e Vinyasa
Ho pensato di accompagnarti in una tua giornata di vacanza, dalla mattina alla sera. Sia che tu sia partita per qualche meta, sia che tu
Questo corso di meditazione è guidato da Michela Bonicoli, conosciuta anche su IG come @occhidigiraffa. Le meditazioni di Michela sono molto belle, grazie anche alla
Lo Yin Yoga è una pratica intensa e profonda che equilibra le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (Nadis) e degli organi, rivitalizza il corpo, calma
PILATES PER RISVEGLIARE IL CORPO Alla mattina il tuo corpo fa fatica a “mettersi in moto”? Oppure non ti alleni da tanto tempo e non
Quante volte ti è capitato di dedicarti parole poco gentili? Di essere molto severa con te stessa? Di auto-criticarti e giudicarti per ogni tua piccola
Conosciamo l’autostima Domanda semplice…ma risposta difficile. Per molt* di noi, l’Autostima è un argomento NON facile anzi, può essere motivo di forte stress, imbarazzo, senso
I sensi di colpa e i pensieri ossessivi. Quante volte i fantasmi del passato ti hanno bloccata nelle tue decisioni? Ripensamenti, rimuginii, rimpianti, sensi di
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