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Vivere consapevolmente. Entra in Joyness! La tua scuola di yoga, meditazione e mindfulness. Inizia il tuo percorso per vivere la tua vita con maggiore consapevolezza: qui e ora.

Yoga

Più di 50 classi, adatte a tutti, future mamme incluse!

Meditazione e Mindfulness

Impara con noi a meditare e che cos’è la mindfulness.

Alimentazione

Ricette golose per imparare a mangiare in modo consapevole.

Perché JOYNESS?

Joyness è una scuola virtuale dove praticare la GIOIA.

Qui finalmente sei libero di sperimentare e capire cosa ti fa benecosa funziona meglio con te. Muoviti, respira, senti il tuo corpo,  le vibrazioni che emana, fermati, ascoltati e impara a vivere ogni attimo, con presenza e piena consapevolezza

Per questo qui non trovi solo yoga, ma c’è tanto altro…abbiamo voluto darti strumenti diversi, per creare la routine di benessere.

Le tue insegnanti, ti guideranno con amore, passione ed esperienza  in questo meraviglioso percorso.

Non pensare alla meta, impara a vivere il viaggio.

Noi siamo qui per aiutarti.

A chi si rivolge Joyness?

A tutte le persone curiose, che hanno voglia di iniziare un nuovo percorso di consapevolezza e conoscenza:

  • del proprio corpo, grazie a discipline come lo yoga o il pilates
  • della propria mente, grazie alla meditazione e la mindfulness
  • della propria anima, grazie a tutte le pratiche che avrai modo di sperimentare e il journaling 

La nostra filosofia è che lo YOGA deve essere ACCESSIBILE A TUTTI e tale vogliamo renderlo.

Per questo abbiamo pensato a diversi corsi MULTI DISCIPLINA e MULTI LIVELLO. Tutte le nostre classi sono registrate senza musica, ma se invece ti piace l’accompagnamento musicale, abbiamo preparato per te strepitose playlist!

PRIME ARMI

Se non hai mai praticato yoga, affidati al nostro corso  Focus Asana”, in cui ti verrà spiegato passo per passo come approcciare le fondamenta della pratica e poi al  corso per principianti Vinyasa Flow livello 1.

GIÀ PRATICHI?

Se già pratichi o semplicemente vuoi avanzare nel tuo percorso,  ti aspettano i corsi di Hatha, Vinyasa Flow livello 2 e Vinyasa Flow “Energia”.

MAI MEDITATO?

Non ti preoccupare, ti guideremo noi passo per passo! Partiremo dalla postura corretta e le pratiche più semplici, per poi approcciare quelle più complesse.

I NOSTRI CORSI

Stili e insegnanti diversi, per poter trovare il corso che più si adatta a te e alle tue esigenze.
La tua pratica quotidiana inizia con un clic!

Gratis per te!

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RETREAT

“SpensierataMente”

Visto l’entusiasmo e il successo del nostro primo retreat „LiberaMente“, abbiamo deciso di aggiungere un nuovo weekend a Settembre, per tutte le persone che si sono perse quello di Giugno.

Mindfulness

Meditazione

Il bello della meditazione e della mindfulness, è che sono
adatte a tutti! 

Te lo vogliamo dimostrare in questa sezione, dove troverai diverse meditazioni ed esercizi di mindfulness. Se non hai mai meditatonon ti preoccupare!

Ti daremo consigli utili e guideremo passo per passo in questa pratica meravigliosa. Impara con noi a rendere la mindfulness la meditazione parte della tua vita, vedrai rimarrai stupito dai molteplici benefici!

Le nostre insegnanti

Tiziana e le altre insegnanti della scuola, ti guideranno con passione e dedizione nella tua pratica quotidiana. Se non le conosci, scopri di più su di loro!
Cosa imparerai
Lasciati guidare dalla nostra esperienza, in un nuovo percorso di consapevolezza fatto di movimento, respiro, stasi e silenzio. Imparerai con noi ad ascoltare il tuo corpo, la tua mente e la tua anima, per vivere finalmente la tua vita in piena presenza: qui e ora.
  • Focus Asana
  • Hatha Yoga
  • Meditazione
  • Mindfulness
  • Journaling
  • Alimentazione
  • Pranayama
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • Yoga prenatale

Regala una bella esperienza

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Una settimana a soli 9,90€ e allo scadere riceverai un buono di un importo equivalente da usare su un abbonamento mensile, trimestrale o annuo!

Testimonial

Ecco cosa dicono di noi!
  • “…Oltre ad una chiarezza nell’insegnamento, ai consigli su come adattarci alle posizioni in base alla nostra fisicità, Tiziana condisce le sue lezioni con simpatia, genuinità, allegria e leggerezza che rendono il tutto ancora più piacevole. Non è un’insegnante da piedistallo, ma anche da remoto la senti parte della classe. Lezioni per tutti i tipi: dai flow mattutini, a quelli serali alle lezioni complete!…”

    Marianna
    Cliente
  • “…Lo yoga è stata una meravigliosa scoperta per me e, grazie a Tiziana, mi sono appassionata a questo mondo. Praticare con lei è ogni volta speciale perché ha un approccio solare, positivo e professionale.
    Adoro la sua creatività nel proporre lezioni sempre diverse e la sua empatia nell’offrire il giusto mix di yoga, mindfulness e meditazioni diverse, strumenti fondamentali per affrontare la vita quotidiana…”

    Martina
    Cliente
  • “…Praticare con Tiziana è praticare con un’amica, non la conosco personalmente ma anche tramite ad uno schermo è riuscita a creare un legame potente e forte. Ho iniziato con una pratica per principianti, alla fine del video mi sentivo già meglio e questo mi ha spronato ad andare avanti, voler continuare con lo yoga e buttarmi anche nel mondo della meditazione…”

    Sonia
    Cliente
  • “…Tiziana ti dà la possibilità di perdonarti ed accettarti, trovando la felicità nelle piccole cose di tutti i giorni, come lei stessa più volte ha spiegato, partendo dalla sua esperienza personale.
    Le sue pratiche di yoga, molto spesso, hanno un tema, un filo conduttore, che si sviluppa con il proseguire della lezione, dando un senso profondo alla pratica…”

    Silvia
    Cliente
  • “…Tiziana è molto disponibile, professionale e un’eccezionale insegnante. Gli insegnamenti e i consigli di Tiziana sono stati molto preziosi e mi hanno cambiata. Da quando lo yoga è entrato a far parte della mia vita la mia quotidianità è nettamente migliorata, sono una persona centrata, che vive nel presente e che lascia andare ciò che non è necessario…”

    Martina
    Cliente
  • “…Mi chiamo Liliana e sono una persona parecchio tesa, ansiosa e soffro di patologie croniche. In base alla pratica della lezione svolta, sono molto rilassata oppure molto piu’ energica! Grazie anche alle sessioni di meditazione guidate di Tizi, ho imparato a essere più in pace, mi sento molto meglio, sia dal punto di vista fisico che psicologico! Finalmente ho trovato il tempo per stare un po’ in pace con me stessa, sentire il proprio corpo, calmare il respiro…”

    Liliana
    Cliente

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