MediTiAmo è un un percorso di 4 settimane, che ti farà lavorare sui seguenti temi:
Il corso inizia con le basi fondamentali della meditazione, come la postura da tenere, i suoi benefici, i consigli di Tiziana e la mini guida del corso.
Ogni settimana, troverai a tua disposizione due meditazioni riguardanti il tema specifico e il pdf per la tua pratica di journaling, per andare in profondità con le tue riflessioni.
Un metodo semplice ma efficace, ideale sia per i principianti che per chi già medita.
Un modo unico e profondo, per imparare a conoscersi di più e andare in profondità.
MediTiAmo ti farà apprezzare questa meravigliosa pratica e soprattutto, provare sulla sua pelle i suoi principali benefici!
Cosa aspetti? Vai a sbirciare il corso!
Ciao! Io sono Tiziana Santi e sono la fondatrice di Joyness.
Sono insegnante certificata di Yoga, Meditazione, istruttore di Mindfulness (del protocollo MBSR)e sono una imprenditrice digitale.
Dopo 11 anni in grandi multinazionali nel marketing, in cui ho vissuto un fortissimo stress, ansia da prestazione e pressione continua, ho deciso di investire in me stessa, di credere nei mei sogni e capacità.
Ho voluto dare ascolto al mio cuore e dedicarmi al mio più grande progetto: mettere le mie competenze a servizio delle altre persone, per aiutarle nei loro percorsi per vivere in modo più sereno, presente, rilassato e consapevole.
Ogni mese lavoreremo su un tema specifico, pensato per aiutarti a migliorare la tua quotidianeità in modo semplice e rilassato.
Come lo faremo?
Troverai nuovi contenuti nella scuola, preparati da Tiziana, in collaborazione con altre meravigliose professioniste che l’accompagnano in questo viaggio.
Non solo! Ti aspettano gli appuntamenti LIVE con Tiziana e le esperte, per approfondire il tema con Workshop stimolanti e dinamici.
Ogni mese, avrai modo di andare in profondità su un determinato argomento, scoprendo cose nuove e approfondendone altre.
Alcuni esempi? Parleremo di come trovare la propria strada, di ansia, stress, sonno, vivere il sesso in modo consapevole, lavorare sul proprio equilibrio mentale, ecc…
Gratis per te!
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Classi Live
Ogni mese ti aspettano stimolanti workshop LIVE con Tiziana e le esperte del mese.