Fermati. Respira. Ascoltati. Riscopriti.

LA SCUOLA

La scuola online per imparare a Vivere Consapevolmente e lavorare in modo approfondito su di te, grazie allo Yoga, la Meditazione e i temi di Crescita Personale.

Ciao, sono Tiziana!

La tua insegnante di Yoga, Meditazione e Mindfulness. Ti guiderò in questo bellissimo viaggio alla riscoperta di te. Il mio più grande obiettivo? Mettere a tua disposizione tutte le mie competenze, per aiutarti nel tuo percorso di crescita interiore. Allena il tuo corpo, la tua mente e la tua salute a 360°, scopri tutto quello che ho preparato per te, insieme al contributo di tante altre professioniste!

Ti aspetto.
Tiziana

Ecco perchè iscriversi alla scuola ti cambierà la vita!

All'interno della mia scuola troverai

Yoga & Pilates

Più di 150 classi, adatte a tutti, future mamme incluse!

Corsi di Meditazione

Trasforma la tua vita grazie alla Meditazione e la Mindfulness.

Crescita Personale

Impara a conoscerti, rispettarti, capirti e a lavorare su di te in profondità.

Live mensili e tema del mese

Live mensili con me da guardare in diretta o in differita! Archivio live sempre disponibile per tutte le iscritte!

Questa scuola fa per te?

Joyness, NON è una semplice scuola di yoga online, ma un “percorso di crescita e scoperta”, che vuole insegnarti a vivere la tua vita in modo più consapevole, presente, rilassato e soprattutto…felice. 

A chi si rivolge Joyness ? A tutte le persone che:

  • Desiderano prendersi cura di sé, non solo del corpo ma anche della propria mente.
  • Aspirano alla pace, la calma e di vivere in modo più rilassato.
  • Vorrebbero lavorare su stesse, ma non sanno da che parte cominciare.
  • Cercano di conoscersi in profondità e riscoprirsi.
  • Sperano di vivere in modo più presente e non in balia della propria vita.

 

Cosa aspetti? Sono qui per aiutarti!

Ecco quello che imparerai:

Prendere consapevolezza del tuo corpo

Grazie ai corsi di yoga e pilates, grazie ai quali imparerei a conoscere il tuo corpo, lavorare sulla tua forza e flessibilità. Corsi adatti a tutti, principianti, neo e future mamme incluse.

Calmare la tua mente

Impara ad acquietare la mente, i pensieri ossessivi e ricorrenti, grazie ai percorsi di meditazioni. Un vero e proprio viaggio nella calma, per imparare a vivere in meno sereno e consapevole. Corsi per tutti i livelli, principianti inclusi.

Volerti bene e accertarti per quello che sei

I corsi di crescita personale ti daranno tanti stimoli e spunti di riflessione, per scoprire come lavorare al meglio di te. Ansia, gestione dello stress, senso di colpa, autostima, indipendenza, ecc.. ti aspetta questo e molto altro.

Un metodo per prenderti cura di te

In Joyness imparerai un metodo per prenderti cura di te, grazie alle mail settimanali dove ti verranno indicati i “compiti”, le live e il gruppo Telegram di supporto. Non siete abbandonate a voi stesse, ci sono io a farvi da guida!

 

IL TEMA DEL MESE

Ogni mese in Joyness si affronta un tema che ti aiuterà a migliorare la tua vita quotidiana. Lo faremo insieme, grazie ai materiali della scuola e le live, per approfondire l’argomento trattato.

NOVEMBRE: Gestire Ansia e Stress
DICEMBRE:
Tecniche di rilassamento
GENNAIO: Ricomincio da me

I CORSI DISPONIBILI
Ecco alcuni dei corsi alla quale avrai accesso, questa scuola è creata su misura per poterti offrire centinaia di corsi e contenuti professionali ad un prezzo incredibile!
Per Tutti

Quest’anno ho preparato per te un calendario dell’avvento molto speciale, in cui ogni giorno ti chiederò di prenderti un momento tutto per te, per fare la tua pratica quotidiana.

Tiziana-Santi

Natale con Joyness

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti
Tiziana-Santi

LiberaMente

Con Tiziana Santi
Categoria: mentoring
Per Tutti

Per molt* di noi, l’Autostima è un argomento NON facile anzi, può essere motivo di forte stress, imbarazzo, senso di inadeguatezza, ecc.. Con questo corso, vogliamo andare in profondità e conoscere l’Autostima da diversi punti di vista, in modo da provare a dare una svolta e finalmente…farcela amica!😊

Tiziana-Santi

Conosciamo l’Autostima

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Le Basi

I sensi di colpa e i pensieri ossessivi. Quante volte i fantasmi del passato ti hanno bloccata nelle tue decisioni? Ripensamenti, rimuginii, rimpianti, sensi di colpa, rimorsi…entrano tutti in punta di piedi nella tua vita, per poi prendere possesso della tua mente e non lasciarti scampo…non si riesci a pensare ad altro! Non farti prendere dal panico, se anche ti ritrovi con qualche pensiero di troppo, ascolta attentamente questo corso, ti aiuterà tantissimo ad andare oltre e a vivere l’unico momento che davvero conta: quello presente.

Tiziana-Santi

I sensi di colpa e i pensieri ossessivi

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti

Hai fatto una bella pausa dallo yoga? Sei alle prime armi e non sai da dove cominciare?  Niente paura, questo corso fa proprio al caso tuo! Back on mat è infatti il percorso di Joyness, studiato per chi desidera tornare con calma sul tappetino. 6 classi per lavorare in modo graduale e ri-abituare il tuo corpo a muoversi in modo coordinato con il respiro.

Tiziana-Santi

Back on Mat!

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
Per Tutti

Conquista la tua sicurezza e non farti più condizionare dai legali che ti fanno soffrire. Essere indipendenti non vuol dire semplicemente saper bastare a se stessi, ma è farsi portare dalla propria unicità! Non dobbiamo essere supereroi, che non hanno bisogno di niente e di nessuno, ma semplicemente farci condurre dal nostro vero IO, dal nostro centro interiore e restare aperti a tutte le sue trasformazioni.

Tiziana-Santi

Libera

Con Tiziana Santi
Categoria: scuola
“Essere luminosi nei pensieri e negli atti, essere in pace con il nostro vivere, senza desiderare questa o quella cosa, imparare a conoscersi e ad agire nel movimento della vita, queste sono le regole di vita che propone lo Yoga.”
Yoga Sutra.
LIVE
Tiziana-Santi

Rituale per lasciare andare l’anno in corso

Durata: 60 Minuti
Con Tiziana Santi
12 December
ORE 21:30
LIVE
Tiziana-Santi

Rituale per prepararsi al nuovo anno

Durata: 60 Minuti
Con Tiziana Santi
19 December
ORE 21:30

ACCESSO ALLE LIVE

Ecco tutte le classi live che accompagneranno il tuo percorso alla riscoperta di te.

Dicono di noi

Non vedi l’ora di cominciare vero? 
Adesso tocca a te!

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Piano Annuale

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Non vedo l’ora di conoscerti!

Ti aspetto.
Tiziana