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Face Yoga

La giovinezza non ha bisogno del bisturi!
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Yoga Face

La giovinezza non ha bisogno del bisturi!
Qui in Italia Yoga Face è ancora poco conosciuto, ma negli Stati Uniti e in tutta area del ex Unione Sovietica  è un metodo molto diffuso, che suscita tanto interesse e da degli ottimi resultati. 
 
Questo metodo è famoso come una eccellente alternativa alla chirurgia plastica.
 
Il principio di questa teoria si basa sul fatto che non si può togliere la causa togliendo via solo le conseguenze e agendo con il bisturi. In altre parole, non puoi togliere definitivamente le rughe, se la causa si trova sotto lo strato superficiale della pelle, bisogna andare in profondità, agire sui muscoli per migliorare l’aspetto esterno del volto.
 
Ci sono 57 muscoli sulla faccia, alcuni sono tonici – il che è normale, alcuni sono ipertolici, quindi questi ultimi li dobbiamo stiracchiare (ad esempio i muscoli necessari per masticare). 
 
In effetti qualsiasi esercizio fisico fa bene a tutti muscoli, ma sopratutto quelli del viso, perché il flusso del sangue ferma l’invecchiamento. Siccome i muscoli del viso sono letteralmente legati alla pelle, possiamo avere dei risultati visibili in un breve tempo.
 
4 brevi pratiche di Yoga Face:
 
  • Elaboriamo il cuoio capelluto. Pochi ci pensano, ma il cuoio capelluto sostiene tutto  il viso e quando si creano della aderenze l’ovale del viso scende giù seguendo il flusso della gravità. 
  • Attenzione al collo! Il viso non vive nella cornice e per avere un bel viso, bisogna partire dal collo, allinearlo bene e attivare l’arrivo del sangue e della limfa verso la testa.
  • Il doppio mento. La nostra attenzione sarà dedicata al cosi detto “il secondo mento” e l’osso ioide. Prima attiviamo i linfonodi e poi facciamo un esercizio ,molto efficace!
  • L’ovale del viso e le rughe naso labiali. Faccio un lavoro speciale per migliorare l’ovale del viso e rilassiamo il muscolo responsabile delle pieghe labbio nasali che parte dagli ali del naso e si attacca al interno del occhio.

Questo corso è a cura di Anna Kostina, esperta di Yoga Face in Italia.

  • Stile:Misto
  • Durata:5-10’
  • N.Classi4
  • Livello:per tutti
  • Face Yoga
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