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Feeling Good

Impara ad ascoltarti e capire quello che ti fa bene.
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Insegnante
Categoria

Feel Good!

  • StileMindfulness
  • Durata:10’
  • LivelloPer tutti
  • N.Classi8

Quali sono le cose che ti fanno stare bene? Quando le hai individuate, riesci ad andare oltre la tua comfort zone? Riesci a portarle avanti con costanza? La tua autostima è abbastanza forte?

Con questo corso avrai la possibilità di lavorare su queste 4 aree:

  • Ascolto
  • Comfort zone
  • Autostima 
  • Costanza

L’obiettivo infatti, è quello di insegnarti ad ascoltarti e capire quello che ti fa stare bene, ad andare oltre la tua zona di comfort e imparare ad osare, a credere nelle tue capacità e a farlo con costanza, senza abbandonare.

Il corso è diviso per settimane e ogni week avrai a disposizione:

  • Una piccola sfida, che rappresenta un vero e proprio impegno con te stess*
  • Una pratica audio in base al tema della week
  • Un pdf da leggere e con esercizi utili, per aiutarti nel tuo percorso di crescita.

Nel frastuono quotidiano, impariamo a dare sempre più importanza a quello che ci fa stare bene, rende felici.

Valorizziamo quelle piccole cose, gesti, che possono fare la differenza nella nostra vita, giornata e cerchiamo di dargli valore sempre.

Fai le piccole sfide, pratica con gli audio e leggi i pdf, con i loro consigli utili, vedrai in 4 settimane avrai una visione molto più chiara di quello che veramente ti fa stare bene!

Buona pratica a tutti!

Tiziana

 

  • Week 1: Ascolto
  • Week 2: Comfort-zone
  • Week 3: Autostima
  • Week 4: Costanza
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Categoria

Libera

Gratis
4 Lezioni
Categoria

Sessualità & co

Gratis
5 Lezioni
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