MBSR

Ciao!

Sono molto felice che tu abbia scelto di iniziare il tuo protocollo di MBSR con me!

In questa piattaforma, troverai tutto il materiale che ti servirà per lo svolgimento del corso e della tua pratica personale.

Anche se trovi già il titolo di quello che faremo, i contenuti verranno effettivamente caricati di settimana in settimana, affinchè tu possa procedere come prevede il protocollo.

Questo corso segue fedelmente quanto descritto da Jon Kabat-Zinn, fondatore dell’MBSR.

Il materiale resta a tua disposizione per sempre, al fine di permetterti di praticare ogni giorno della tua vita la Mindfulness.

Buon corso!

Tiziana