Status Attuale
Not Enrolled
Prezzo
A partire da sole 29,90€ al mese

Yoga Post-parto

Quando nasce un bambino, nasce una mamma
Descrizione del corso

La nostra Claudia ti condurra’ in una pratica gentile, che ti permetterà di approcciarti allo yoga o riprendere la tua pratica durante l’esogestazione, a partire da circa quaranta giorni dopo il parto ( chiedi un parere al tuo medico).

In queste 7 lezioni, ci focalizzeremo sui punti del tuo corpo soggetti a particolari sollecitazioni, come spalle, schiena e  polsi, riprenderemo consapevolezza del pavimento pelvico e dell’addome, anche grazie all’utilizzo del respiro e dei diaframmi (bandha) e ci concederemo dei momenti di profondo rilassamento attraverso le tecniche di rilascio miofasciale e restorative yoga.

Informazioni su questo corso