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Self-Care: le 8 dimensioni del benessere.

Lavora sul tuo benessere a 360°.
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Insegnante
Categoria

Self-Care: le 8 dimensioni del benessere.

  • StileMindfulness
  • Durata:10’
  • LivelloPer tutti
  • N.Classi8

Cos’è il self-care?

Quando sentiamo parlare di self-care siamo abituate a riferirci al massimo a 4 aree: il benessere fisico, quello emotivo, quello spirituale e quello mentale.
 
Queste 4 aree però sono solo una parte delle aree importanti per il nostro benessere completo: per avere una vita felice, piena e completa è necessario fare riferimento a 8 aree che devono essere in equilibrio e bilanciate fra loro in ogni momento.
Un’area sbilanciata influirà inevitabilmente su tutte le altre.

Grazie a questo corso scoprirai quali sono le 8 aree che influiscono sul tuo benessere, e come puoi prenderti cura di ognuna di loro al meglio, per diventare una donna più serena e dire finalmente addio alla fatica e al burnout.

 
Il corso è tenuto dalla coach Silvia Lanfranchi.
  • Benessere
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Libera

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Feeling Good

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12 Lezioni
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Sessualità & co

Gratis
5 Lezioni
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