Pratica con Carola in questo corso base di vinyasa.
Il vinyasa yoga è quello stile di yoga dinamico dove i movimenti sono eseguiti in modo fluido seguendo il ritmo del respiro. Molto spesso si pensa che il vinyasa sia solo una pratica molto dinamica e quasi ginnica, dimenticando però l’aspetto importantissimo dell’ascolto del respiro.
In questo corso, adatto anche a chi non ha mai praticato yoga, impareremo a capire come si muove il respiro all’interno del nostro corpo e a seguirlo con il movimento ponendo le basi per una pratica consapevole di vinyasa yoga. Buona scoperta!
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