Pratica con Tiziana in questo corso di yoga in gravidanza. Lo yoga prenatale ha moltissimi benefici: è un sollievo contro il mal di schiena, aiuta a creare una connessione tra mamma e piccino, riduce ansia e stress, aiuta a dormire meglio ed è un’ottima preparazione al parto. Le classi sono adatte a tutte, anche per chi non ha mai praticato e sono pensate per tutti i trimestri, eccetto l’ultima con focus travaglio e parto.
Prima di iniziare a praticare yoga, chiedi sempre il benestare al tuo medico.
Namaste!
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