Yoga & Relax

Lo yoga è un alleato prezioso contro ansia, stress e panico.

Sai perché?

Ci insegna a prendere consapevolezza  dei segnali che il nostro corpo ci invia, ad ascoltarli in profondità, a riconnetterci con il nostro respiro e soprattutto a rilassare corpo e mente.

All’interno di Joyness, ci sono moltissime classi pensate appositamente per rilassarti, le abbiamo riunite tutte all’interno di questo corso “Yoga&Relax”.

Lasciati guidare da queste classi di yoga flow e yin yoga, che Tiziana ha pensato appositamente per il tuo benessere psico-fisico. 

Sono tutte semplici, adatte anche ai principianti, consigliate per tutti quei momenti in cui senti di dover prendere una pausa, di riposare, lasciare andare, calmarti e riconnetterti con il tuo respiro.