Esercizio di respirazione ideale per prendere sonno alla sera. Questa meditazione non ha musica come sottofondo.
Avvento con Joyness
In questo corso, scopriremo i benefici dello Yin Yoga in connessione ai 7 chakra. Ogni lezione ti farà quindi esplorare e lavorare in modo profondo su un determinato punto energetico, facendoti cogliere appieno i suoi benefici.
Yin Yoga e i 7 chakra
In Fiorire con leggerezza, andrai a lavorare con tutto il corpo per ricercare una sensazione di leggerezza e gioia.
Fiorire con leggerezza
