Inizia oggi la tua seconda settimana di pratica, quella dedicata all’ascolto.
Passiamo le giornate ad ascoltare i bisogni ed esigenze altrui, a fare quello che ci viene richiesto, portare a termine il nostro lavoro, assicurarci che tutte le persone intorno a noi stiano bene: ma quando arriva invece il momento ti ascoltare le nostre di esigenze?
Ecco, questa settimana ti è richiesto questo: ascoltarti!
Entrare in connessione con le tue esigenze, le tue emozioni, per accettarti così come sei (e va benissimo).
Il momento della pratica deve rappresentare questo per te, breve o lunga che sia non importa, è un impegno che hai solo con te e nessuno/niente deve interrompere questo momento.
Non ti resta che cominciare e ricorda: mente aperta e nessun giudizio!
Tiziana
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