Yoga Nidra (meditazione)

Yoga Nidra è lo yoga del sonno, una pratica molto potente, che ti aiuterà a rilassarti e lasciare andare. Pratica in un luogo tranquillo, dove nessuno ti disturbi, in cui ti senti al sicuro.

Pratica da sdraiata, sul tappetino di yoga o sul tuo materasso, ben coperta e al caldo.

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In questo corso di meditazione guidato da Michela Bonicoli, meglio conosciuta su IG come @occhidigiraffa, avrai modo di ascoltare una nuova voce e quindi delle nuove sensazioni ed emozioni.

Carola-Pisano

Fiorire con leggerezza

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Meditare in vacanza

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Buddhas Revolution

Con Michela Bonicoli
Categoria: scuola