Affermazioni positive per la gravidanza
Una pratica molto potente, sono le affermazioni positive, da ripetere silenziosamente o ad alta voce, come preferisci. Ti daranno fiducia, forza e coraggio, ogni volta
Una pratica molto potente, sono le affermazioni positive, da ripetere silenziosamente o ad alta voce, come preferisci. Ti daranno fiducia, forza e coraggio, ogni volta
Che tu sia ancora all’inizio, nel mezzo o alla fine della tua gravidanza, connettersi al proprio piccolino/a è un momento magico, meraviglioso. Ti guido in
Una pratica bella, profonda e potente, che ti aiuta a entrare in profonda connessione con te e soprattutto, a lavorare e nutrire la tua autostima.
Pratica bellissima per migliorare la fiducia che riponi in te. Questa meditazione è tratta da Joyness.
Benvenuta in GravidAnsia, il corso che ti vuole aiutare a gestire la tua ansia e la paura nel corso della tua gravidanza. Quante volte ti
Ciao! Come prima cosa, ascolta questo audio, in cui ti spiego come usare questo corso e soprattutto, quale posizione utilizzare per meditare incinta. Buona gravidanza
Questa meditazione ti vuole aiutare ad allontanare i pensieri negativi e ossessivi, che tanto ti preoccupano e fanno stare male. Buona pratica.
Esercizio di respirazione, ideale per la sera per aiutarti a prendere sonno. Questo pratica è presa da Joyness.
Pratica dedicata alla sera, per aiutarti a rilassarti e quindi riposare meglio. Puoi ascoltare questo audio anche se ti capita di svegliarti durante la notte.
Questo è il tuo Mindful Journal, un quaderno che ti permetterà di fare riflessioni profonde e consiste in una vera e propria pratica meditativa. Trova
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