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Mindful eating

Questa non è una semplice meditazione, ma un vero e proprio percorso sensoriale, per aiutarti a comprendere un metodo per nutrirsi in modo consapevole: il

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7 chakra

I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo

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Probabilmente, avrai già sentito parlare di Mindfulness, che in inglese significa “consapevolezza”. Seppur sia diventata molto popolare in tempi recenti, la Mindfulness trova origini migliaia

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