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YOGALATES : mix di Yoga e Pilates
Pratica con Roberta in questo corso di YOGALATES. In questo nuovo corso andremo a fondere le classiche figure del metodo Pilates con sequenze di Vinyasa
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Esplora attraverso la pratica yoga il movimento, apprendi come sentire i tuoi tessuti e sperimenta le azioni che il tuo corpo può compiere in modo
In questo corso, Daiana ci guiderà alla scoperta del grande mondo delle emozioni. Cosa sono le emozioni? Come funzionano? Qual è il loro messaggio? In
La nostra Claudia ti condurra’ in una pratica gentile, che ti permetterà di approcciarti allo yoga o riprendere la tua pratica durante l’esogestazione, a partire
Pratica con Claudia e Camilla in questo corso di yoga per bambini! I bambini apprendono attraverso il gioco, il racconto e la condivisione. In questo
Classi brevi per rinforzare, modellare e tonificare il tuo corpo. Pratica con Roberta in questo corso di Mat Pilates. Il metodo Pilates è un sistema
Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te,
Questa non è una semplice meditazione, ma un vero e proprio percorso sensoriale, per aiutarti a comprendere un metodo per nutrirsi in modo consapevole: il
I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo
Pratica con Carola in questo corso di Vinyasa Yoga dedicato ai Chakra. I Chakra sono centri energetici all’interno del nostro corpo. Ogni Chakra è un
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