
Yoga SHOTS – Summer Editions
Quando siamo in vacanza o in estate per colpa del caldo, tendiamo spesso a trascurare la nostra pratica. Quando poi si torna a settembre sul
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Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te,
La meditazione ti ha sempre incuriosito ma non sai come iniziare? Sei nel posto giusto! Lasciati guidare dai consigli e soprattutto dalla voce di Tiziana,
Probabilmente, avrai già sentito parlare di Mindfulness, che in inglese significa “consapevolezza”. Seppur sia diventata molto popolare in tempi recenti, la Mindfulness trova origini migliaia
Pratica con Tiziana in questo corso di yoga in gravidanza. Lo yoga prenatale ha moltissimi benefici: è un sollievo contro il mal di schiena, aiuta
Pratica con Tiziana in questo corso di Vinyasa Yoga. Le classi sono belle dinamiche e hanno tutte una posizione picco, che raggiungerai dopo esserti preparata/o
Hai poco tempo e non vuoi rinunciare alla tua pratica? Questo è il corso per te! Classi breve, di 20’ circa, ideali per iniziare la
Pratica con Tiziana in questo corso di Vinyasa e Yin Yoga. Le classi sono create con l’obiettivo di rallentare il ritmo, rilassare il corpo e
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