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Emozioni
In questo corso, Daiana ci guiderà alla scoperta del grande mondo delle emozioni. Cosa sono le emozioni? Come funzionano? Qual è il loro messaggio? In
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La nostra Claudia ti condurra’ in una pratica gentile, che ti permetterà di approcciarti allo yoga o riprendere la tua pratica durante l’esogestazione, a partire
Pratica con Claudia e Camilla in questo corso di yoga per bambini! I bambini apprendono attraverso il gioco, il racconto e la condivisione. In questo
Classi brevi per rinforzare, modellare e tonificare il tuo corpo. Pratica con Roberta in questo corso di Mat Pilates. Il metodo Pilates è un sistema
Queste meditazioni con visualizzazione e suoni della natura, sono un vero e proprio regalo da fare a sé stessi. Prenditi un momento tutto per te,
Questa non è una semplice meditazione, ma un vero e proprio percorso sensoriale, per aiutarti a comprendere un metodo per nutrirsi in modo consapevole: il
I chakra sono fondamentali per la nostra energia psico-fisica. Il loro corretto “funzionamento” determina la capacità di sentirsi bene con se stessi e il successo
Pratica con Carola in questo corso di Vinyasa Yoga dedicato ai Chakra. I Chakra sono centri energetici all’interno del nostro corpo. Ogni Chakra è un
La meditazione ti ha sempre incuriosito ma non sai come iniziare? Sei nel posto giusto! Lasciati guidare dai consigli e soprattutto dalla voce di Tiziana,
Probabilmente, avrai già sentito parlare di Mindfulness, che in inglese significa “consapevolezza”. Seppur sia diventata molto popolare in tempi recenti, la Mindfulness trova origini migliaia
Pratica con Carola in questo corso base di vinyasa. Il vinyasa yoga è quello stile di yoga dinamico dove i movimenti sono eseguiti in modo
Pratica con Carola in questo corso di Hatha Yoga. Hatha è la base di tutte le pratiche di Yoga che riguardano il corpo. È l’unione
Durante una pratica yoga, soprattutto se dinamica e intensa, è fondamentale conoscere i principali allineamenti delle posizioni più comuni per eseguirle in sicurezza a seconda
Pratica con Tiziana in questo corso di yoga in gravidanza. Lo yoga prenatale ha moltissimi benefici: è un sollievo contro il mal di schiena, aiuta
Pratica con Tiziana in questo corso di Vinyasa Yoga. Le classi sono belle dinamiche e hanno tutte una posizione picco, che raggiungerai dopo esserti preparata/o
Hai poco tempo e non vuoi rinunciare alla tua pratica? Questo è il corso per te! Classi breve, di 20’ circa, ideali per iniziare la
Pratica con Tiziana in questo corso di Vinyasa e Yin Yoga. Le classi sono create con l’obiettivo di rallentare il ritmo, rilassare il corpo e
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